привет спортсмены, чего так тихо? в пост кто как питается?

  • Mишоk
  • 27.02.2017, 14:54
  • Просмотров: 760
и вообще, пост держите?
Верю я Верю, а вот пост не держу
Пост не держу но сижу на столе №5, за 17 дней -6 кг.
Кошерно)
чем Бог послал В этот день Бог послал Александру Яковлевичу на обед бутылку зубровки, домашние грибки, форшмак из селедки, украинский борщ с мясом 1-госорта, курицу с рисом и компот из сушеных яблок.(С) Ильф, Петров "Двенадцпть стульев"

:)))
Если серьезно, ну ты и вопрос задал!. Если по уму, то Пост и занятия в зале вообще малосовместимы, т.к. это время для другого. Если рассматривать Пост как время для диеты - то я, например, минимизирую алкоголь и мясо. Молочку - ем. БЦАА-шки помогают не терять особо в мышцах. Обычно за время Поста я скидываю 6-7 кило.