Про кашу.

  • Master8800
  • 30.03.2017, 09:59
  • Просмотров: 869
К вопросу о питании. Попробовал на завтрак есть кашу геркулесовую грубого помола. Как в пионерском лагере :)) Блин еле еле до 11 часов дотягиваю....жрать охота. Если мясо то как то веселее было....
Попробуйте пшенную или кукурузную. Сытно и вкусно, правда готовиться долго, но если дома есть мультиварка или жена, которая на час раньше Вас встает - то норм)
Лично для меня, самое сытное - гречка. И по полезным свойствам - она лидер. Овсянку можно сделать "нажористее", добавив в нее изюма, орехов и тд
овсянка вообще из круп самая "легкая" и после нее еще в сон клонит))))) Перловка может и тяжелая, но как ее есть каждый день я не представляю.
Есть лайтовый вариант перловки - ячневая крупа, вполне реально как овсянку есть ежедневно
гречка, пшеничная, макароны и рис с овсянкой - вот такой у меня рейтинг по-порядку
Ну это нормально. К 11 уже надо творожком закидываться)
перловка дольше всего переваривается, проверено
А зачем дотягивает, бери творожок с собой