Опытные, чего посоветуете....

  • LSV®
  • 13.09.2017, 19:10
  • Просмотров: 729
Связки на руках (в локтях) задолбали болеть..... Уже седьмой месяц болят. Летом недели три не занимался, веса убирал, думал пройдет. Фигушки....

Бинтуюсь на треньках, пью хондроксин/глюкозамин, на ночь мажу связки Артозиленом..... ниче не помогает.

Какие есть еще варианты? Желатина пожрать? Или чего проколоть лучше?))

Спасибо.
МРТ позвоночника, сабж от зажатия нервов в нём
если травмировал суставы, это на всегда. Можешь пропить глюкаамин. Для укрепление
Может в бинтах дело? Менять не пробовал?
на какие?
Любые, которые подойдут https://realboxing.ru/catalogue/binty_bokserskie/
на какие?
если к врачу, то к спортивному травматологу Не знаю, что именно у тебя в локтях болит, есть несколько типовых вариантов. У меня был (и есть) некоторый опыт - после нескольких сезонов гонок/тренировок на руках (лыжи/роллеры) прошедшей весной с выходом на асфальт заболели локти. С переменным успехом восстановление шло до сентября и только недели 2-3 назад наметился четкий прогресс.
Врачи, любые, скажут примерно одно и то же - покой, хондроитин и мази/компрессы. Последний пункт может варьироваться.
Всё это помогает, особенно покой :), но есть еще важный пункт - улучшение местного кровотока, что может достигаться физиотерапией или подходящими облегченными упражнениями. Встречал даже видео специальной гимнастики от специалиста - просто преодоление сопротивления другой руки в проблемных движениях. Главное - не грузиться именно в тех движениях (сгибание, вращение..), при которых ощущается боль. Нагружать сустав, с уменьшенными весами, нужно в других режимах, с другим хватом - это надо пробовать. Меньше вес, больше число повторений.
И это реально работает. У меня дело пошло, как изменил постановку палок на роллерах.

В поликлинике есть смысл напроситься на физиотерапию, если есть время посещать.
Если есть возможность - к спортивному травматологу (ВФД, ЦИТО).
я принимаю спортивное питание Глюкозамин, мне помогает, еще можно кологен пропить, тоже эффективная вещь
или калоген можете пропить, тоже самое что и глюкозамин
3 недели отдыха?
серьезно?
мало, тем более сухожилия
А кто сказал что это связки?
Бро, это связки)))) Сгибаю руку, и прям пальчиком так цепляю связку, а она болит(((
В сустав чтоль пальчиком?))) Связки кости держат а у тебя СУХОЖИЛИЯ воспалились. Минералки больше пей, нарзан, есентуки и диклофенак или нимулид мажь
Точно! Спасибо!
Советую сходить к врачу. И сдать анализы. Все очень неоднозначно и много различных НО. Не очень могу оперировать с медицинскими терминами, но ,например, НПВС (диклофенак) угнетают гормон, способствующий усвоению белка.
Чего-чего? Какой гормон?))))))
=)))))))
https://do4a.com/threads/%D0%92%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86.15182/
Ресурс авторитетный)))) гыгы
Да что ж такое...(( К какому врачу? Хирург, травмотолог?
Вариант ниже-правильный! Остальное попытки сэкономить. Все воспалительные процессы в опорно-двигательном - это ревматолог.
Во всех непонятных случаях начинать надо с врача общей практики, он же терапевт.
По результатам перенаправит к нужному спецу.
у нас в поликлн, врач терапевт - Фахрутдинов Маруф, врач травмотолог Алиганбаев Тахир
и далее все так же
как увидел, что-то даже передумал идти на узи к узбечке Рандынбаевой =))))))))))
И?
Бро, ты в гетто переехал?)))))
нее, крутая поликлин
после кап ремонта, ресеп дизайнерский на входе, все цифровое, а работают какие-то узбеки =(