ахилл...

летом подналег на бег.. в августе воспалилось ахиллово сухожилие на правой ноге... когда ходить стало реально херово, пошел к врачу. таблетки, кварцевание, и увч сняли воспаление. весь сентябрь нога была перемотана эласт бинтом и мазалась противовоспалительными мазями( кетонал, вольтарен,)...в октябре бинт снял, мажу вольтареном, и снова воспаление...узи показало тендинит и позадипяточный бурсит...что делать, братья? со спортом расставаться не готов
каждую тренировку качать мышцы удерживающие свод стопы (расположеены под икроножной мышцей) - становишься на скамкйку/брусок одной ногой так что стопа стоит на плоскости а большой палец на весу и делаешь подъемы как на цыпочки + упражнение на квадрицепсы + икроножные + ягодицы

Из физиотерапии ударно-волновая и электрофорез с гидрокортизоном,
но реально помогают только упражнения, ортопеды же будут разводить на операцию
Петь, ножка заболела ай-ай ... > ...узи показало тендинит
...в прошлом октябре после тренировок на песке было воспаление. Ничем не лечил. Пару месяцев не бегал. Потом начал бегать с суппортом. Прыжки, спринт исключил из тренировок. К середине лета боль прошла полностью. Сейчас суппорт надеваю для страховки только когда на жестком покрытии тренируюсь. Август-сентябрь бегал и прыгал на грунте без суппорта.
Вандал.
гр поколоть
а лечение врач назначит
джинтропин или что то ещё?
пофиг, любой не левый
Спорт - это не только бег. Оставь бег хотя бы на полгода-год, дай ахилу зажить. ...."подналегай" на на другие группы мышц.:)))